Йога — це не просто вправи на килимку. Це про дихання, увагу до себе і вміння зупинитися хоча б на кілька хвилин у шаленому ритмі життя. Чи справді йога допомагає знайти внутрішній баланс? З чого почати і як не нашкодити собі? І чи може кілька простих практик змінити наше самопочуття вже сьогодні? Про тіло, емоції і внутрішню рівновагу говоримо просто зараз. Гостя - Марина Раджагопал, інструкторка з йоги, репетиторка англійської мови, перекладачка